Yaşlılar Kilo Verebilir mi? Yaşlılıkta Nasıl Kilo Verilir? (Bilimsel)

Yaşlanmanın, kilo verimi üzerinde herhangi bir etkisi var mı? Yaşlılarda kilo vermek daha mı zor olur? İleri yaşlarda, obezite ameliyatı olmadan, yaşam tarzı değişiklikleri ile kilolardan kurtulmak mümkün mü? Kilo veriminde yaş faktörü ne kadar etkili?

İngiltere’nin Warwick Üniversitesi liderliğinde yapılan ve
20 Kasım 2020’de de Clinical Endocrinology gibi saygın bir dergide yayınlanan bir araştırma.

Toplumun genelinde ve sağlık profesyonellerinde, ileri yaştaki hastaların daha zor kilo verebileceğine dair genel bir yargı söz konusu.

İleri yaşla beraber, hareket ve kas kütlesi azaldığı için aslında bu haklı bir öngörü.

İngiltere’nin Warwick Üniversitesi liderliğinde yapılan ve
20 Kasım 2020’de de Clinical Endocrinology dergisinde yayınlanmış.

Warwickshire Üniversite Hastanesi’ndeki, hastanede obezite tedavisi gören hastalar ile yapılmış.

Geriye yönelik olarak rastgele seçilen 242 morbid obez (3. dereceden obez) hasta ile, 2 farklı grup oluşturulmuş. Yaklaşık 4 yıllık kilo verimleri izlenmiş.

18-60 yaş arası 1. grup genç grup,
60-78 yaş arası 2. grup ise yaşlı grup olarak adlandırılmış.

1.gruptaki genç hastaların beden kitle indeksi 49.7,
2.gruptakilerin ise 46.9’muş.

Genç grubun yaklaşık %35’i diyabet hastası iken, yaşlı grubun ise %60’a yakını diyabetmiş.

Hastane temelli programda; diyet değişikliklerine, psikolojik desteğe ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine odaklanarak, her bir hastaya özel yaşam tarzı değişiklikleri kullandı.

2005 ve 2016 yılları arasındaki hastalardan seçilmiş ve bu sene yayınlanan bir araştırma.

Sonuç nedir?

Warwick Üniversitesi’ndeki baş yazar Dr. Thomas Barber: “Kilo kaybı her yaşta önemlidir, ancak yaşlandıkça obezitenin kiloyla ilişkili morbiditelerini geliştirme olasılığımız daha yüksektir. Bu nedenle kilo vermenin alaka düzeyinin biz yaşlandıkça arttığını iddia edebilirsiniz.”

“İnsanların yaşlı kişilerde kilo vermeyi azaltmalarının birkaç nedeni vardır. Bunlar arasında kilo kaybının yaşlılarla ilgili olmadığına dair ‘yaşlıcı’ bir bakış açısı ve yaşlıların diyet değişiklikleri yoluyla kilo verme yeteneğinin azalması ve artan Yaşlı insanlar, hastane tabanlı obezite hizmetlerinin kendileri için olmadığını hissedebilirler.

Hizmet sağlayıcılar ve politika yapıcılar, sağlık ve refahın sürdürülmesi ve sağlıklı yaşlanmanın kolaylaştırılması için obezitesi olan yaşlı kişilerde kilo vermenin önemini tekrar gözden geçirmeliler. Yaş, yaşlıların yaşam tarzı yönetiminin uygulanmasına ilişkin klinik kararlara engel olmamalıdır.

• Hastane tabanlı bir obezite servisine giden hastalar üzerinde yapılan çalışma, 60 yaşın altındakiler ile 60 ila 78 yaşındakiler arasında kilo kaybı açısından hiçbir fark olmadığını göstermektedir.
• Hatta yaşlı kesimde kilo veriminin daha fazla olduğu görülmüştür.
• Kilo vermek için yaşam tarzı değişikliklerinin, yaştan bağımsız olarak obeziteyi azaltmada etkili olduğu sonucuna varmıştır.
• Yaşlılarda kilo vermenin etkinliği hakkındaki efsaneleri ortadan kaldırma konusunda önemli bir araştırma olmuştur.

Kaynak:

“Older age does not influence the success of weight loss through the implementation of lifestyle modification”
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cen.14354